烤鸡胸肉成品图

烤鸡胸肉

2019/03/25 11:53:31浏览2903 赞290 收藏151

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健康又简单制作的烤鸡胸肉作法

食材清单

鸡胸肉 2块

盐少许

黑胡椒粒少许

红辣椒粉少许勺

橄榄油 2勺

烹饪步骤(共5步)

1、用自己喜欢的调味料腌制鸡胸肉再加入橄榄油后稍微按摩一下鸡胸肉这样鸡胸肉会比较入味。我一般都会在前一天的晚上腌鸡肉放进冰箱冰。隔天起床就可以简单的放进烤箱烤了。

第1步(烤鸡胸肉的做法)

2、调味的话也可以用盐巴或胡椒或以自己口味而定喔

第2步(烤鸡胸肉的做法)

3、把烤箱预热10分钟左右，之后把鸡胸肉放进烤箱烤个30分钟左右。（我家的烤箱比较破旧是一般烤土司1000w的烤箱）正常的烤箱大概是180-200度大概烤个10-15分钟左右就可以了喔。

第3步(烤鸡胸肉的做法)

4、烤完之后就可以切成片或是自己喜欢的形状

第4步(烤鸡胸肉的做法)

5、可以拿来做沙拉或是作为健康又减脂的便当都很不错

第5步(烤鸡胸肉的做法)

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