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胡萝卜豆浆(护眼豆浆)成品图

胡萝卜豆浆(护眼豆浆)

2020/07/05 07:22:06浏览9138 赞1365 收藏489

豆浆

早餐的饮品,很多人为了图省事,直接让孩子喝牛奶,我通常会给家人准备豆浆,喝一杯驱寒暖胃,全身都舒服。考虑到孩子每天用眼比较多,我会选择加一些胡萝卜一起打成香甜细腻的胡萝卜豆浆。

食材清单

胡萝卜 1根
黄豆 70克
核桃 2颗
花生 适量
适量
白砂糖 适量

烹饪步骤(共8步)

1、干黄豆提前一晚上用水泡发,或者用温水泡2小时

第1步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

2、胡萝卜清洗干净,去皮切薄块或者切丁,核桃剥壳,花生去壳放一边备用,不需要浸泡

第2步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

3、泡发的黄豆用水清洗2遍,泡过黄豆的水不要留

第3步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

4、黄豆、胡萝卜、核桃、花生放入豆浆机里,加适量的白砂糖

第4步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

5、加水到最低水位线,想喝稀一点的可以多加一些水

第5步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

6、选择湿豆程序,大概20分钟就可以喝上热乎的胡萝卜豆浆了。没有豆浆机可以选择用带加热功能的破壁机,或者用果汁机打出来再煮熟

第6步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

7、加了胡萝卜打出来的豆浆,更香甜一些

第7步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

8、口感香甜营养足

第8步(胡萝卜豆浆(护眼豆浆)的做法)

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