胡萝卜豆浆（护眼豆浆）

2020/07/05 07:22:06浏览9138 赞1365 收藏489

早餐的饮品，很多人为了图省事，直接让孩子喝牛奶，我通常会给家人准备豆浆，喝一杯驱寒暖胃，全身都舒服。考虑到孩子每天用眼比较多，我会选择加一些胡萝卜一起打成香甜细腻的胡萝卜豆浆。

食材清单

胡萝卜 1根

黄豆 70克

核桃 2颗

花生适量

水适量

白砂糖适量

1、干黄豆提前一晚上用水泡发，或者用温水泡2小时

2、胡萝卜清洗干净，去皮切薄块或者切丁，核桃剥壳，花生去壳放一边备用，不需要浸泡

3、泡发的黄豆用水清洗2遍，泡过黄豆的水不要留

4、黄豆、胡萝卜、核桃、花生放入豆浆机里，加适量的白砂糖

5、加水到最低水位线，想喝稀一点的可以多加一些水

6、选择湿豆程序，大概20分钟就可以喝上热乎的胡萝卜豆浆了。没有豆浆机可以选择用带加热功能的破壁机，或者用果汁机打出来再煮熟

7、加了胡萝卜打出来的豆浆，更香甜一些

8、口感香甜营养足