干锅 干锅花菜 干锅有机花菜 花菜 干锅 咖喱花菜
1、菜花切小,用盐水泡约10分钟。
2、一条五花肉切薄片。
3、锅里烧水,水开焯菜花,再开捞出。
4、准备蒜片,干辣椒段,半个洋葱切丝。
5、锅里放油,油热放五花肉,煸出油。
6、五花肉表面微焦时把肉扒到边上,让油流出来,把辅料放到油上,炒香。
7、放一勺豆瓣酱,炒匀,再倒入焯好的菜花,翻炒均匀。
8、一勺生抽,一勺蚝油,适量盐,一点点糖,翻炒均匀。
9、出锅。