红枣桂圆奶茶

2018/12/01 15:20:41浏览2850 赞532 收藏367

别再喝街边15元一杯的调制奶茶了，满满糖分，想不胖都难！今天教你自己在家做一锅养生奶茶，补血养颜，暖胃暖宫，自己做的更健康！

食材清单

红枣 5个

桂圆肉 10g

红茶 7g

牛奶 3瓶

1、准备食材和工具：红枣5个、桂圆肉10克、红茶7克、牛奶3瓶鹅妈妈钛晶锅

2、红枣去核待用；

3、鹅妈妈钛晶锅中倒入750ml牛奶、10克桂圆肉、红茶叶、红枣；

4、浸泡半小时；

5、盖上锅盖煮至微开；

6、搅拌均匀关火焖15分钟；

7、焖至茶色变浓即可；

8、过滤掉茶叶等残渣，倒入杯中，随取随喝；

9、一丝丝红枣和牛奶的醇香交融，味道超赞；

10、外面卖的奶茶往往添加了太多的糖和其他添加剂，不如自己做，营养无添加！

11、补血养颜，暖胃暖宫，尤其适合女性；赶紧收藏起来试试吧！

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