三明治成品图

三明治

2020/04/23 09:49:43浏览3192 赞624 收藏307

每天一鸡蛋，营养很全面，今天早餐是美味的三明治，面包鸡蛋肉类蔬菜都有了，营养很全面，合理膳食，守护家人健康！

食材清单

吐司两片

鸡蛋 1个

火腿 1片

生菜 1片

沙拉酱适量

烹饪步骤(共14步)

1、烤好的吐司

第1步(三明治的做法)

2、切成片

第2步(三明治的做法)

3、生菜洗净

第3步(三明治的做法)

4、吐司切掉四边，把生菜铺在上面

第4步(三明治的做法)

5、抹上沙拉酱

第5步(三明治的做法)

6、火腿切片

第6步(三明治的做法)

7、用油煎一下

第7步(三明治的做法)

8、放在上面

第8步(三明治的做法)

9、鸡蛋搅散，煎成蛋饼

第9步(三明治的做法)

10、放在火腿上面

第10步(三明治的做法)

11、最后盖上一片吐司

第11步(三明治的做法)

12、中间用刀切开

第12步(三明治的做法)

13、三明治做好了

第13步(三明治的做法)

14、早餐进行时

第14步(三明治的做法)

小贴士：
所用食材一定要选择新鲜的

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