粥 家常菜 早餐 晚餐
小米:健胃除湿,消渴清热等。山药:补脾养胃,益肾固精等。枸杞:养肝明目。小米山药粥绵软可口,软糯香甜。
1、小米洗净。
2、枸杞备用。
3、山药切片。
4、水倒入养生壶中烧开,放入小米和山药,按养生汤键。
5、出锅前加枸杞搅匀即可。
6、盛入碗中即食。
7、养胃营养粥。