小米南瓜粥成品图

小米南瓜粥

2019/03/27 11:54:33浏览7239 赞1035 收藏591

粥家常菜早餐

小米南瓜粥特别美味营养可口。很适合老人小孩。小米营养很高含蛋白质9、脂肪及维生素除食用外还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。

食材清单

小米 200克

南瓜 100克

水 1000毫升

烹饪步骤(共7步)

1、备好食材。

第1步(小米南瓜粥的做法)

2、南瓜煮好打成泥。

第2步(小米南瓜粥的做法)

3、锅里水开放入小米煮。

第3步(小米南瓜粥的做法)

4、煮到开花。

第4步(小米南瓜粥的做法)

5、倒入南瓜泥。

第5步(小米南瓜粥的做法)

6、在煮3分钟即可。

第6步(小米南瓜粥的做法)

7、香甜可口。

第7步(小米南瓜粥的做法)

小贴士：
小米南瓜泥特别好吃，冬天也很暖和。

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