节气食养|金丝焦枣茶成品图

节气食养|金丝焦枣茶

2018/10/31 10:38:11浏览1506 赞212 收藏71

饮品下午茶秋季食谱冬季食谱

大雪，冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。冬季养生，宜藏不宜露，饮食上保阳护阴。金丝焦枣茶，固肾健胃，安心除烦。每日煮上一壶，让身体和心情都被暖暖地捂热。

食材清单

金丝小枣 200g

面粉 20g

陈皮 5g

烹饪步骤(共6步)

1、准备好食材。金丝小枣用加面粉的清水浸泡10分钟，晾干备用。

第1步(节气食养|金丝焦枣茶的做法)

2、将枣放入无油的炒锅。

第2步(节气食养|金丝焦枣茶的做法)

3、用小火干炒到外皮焦黑。

第3步(节气食养|金丝焦枣茶的做法)

4、每次取一小把焦枣，用沸水冲泡，加入陈皮。

第4步(节气食养|金丝焦枣茶的做法)

5、闷20分钟后，即可当茶饮用。

第5步(节气食养|金丝焦枣茶的做法)

6、可反复冲泡。

第6步(节气食养|金丝焦枣茶的做法)

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