1、朋友从农村地里刚刚摘回来的小白菜超级新鲜
2、小白菜摘去根部洗净沥干水份
3、锅中烧开水放入小白菜焯水至断生
4、焯好水的小白菜立即放入冷水中过凉
5、处理好的小白菜沥干水份切成小段
6、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
7、放入小白菜中火快速翻炒
8、放入盐和味精大火快速翻炒均匀
9、道美味炒至时间不宜过长营养易流失
10、清新爽口的蒜蓉小白菜装入盘中就大功告成了
11、小白菜入味即可出锅享用
12、搭配小油饼和腊八粥一起吃太棒了
13、也可以混搭糖炒板栗和酸奶别有一番滋味
14、小白菜入口清淡爽口带有一点点蒜香超级棒
15、每天餐桌都要有一盘绿色蔬菜对健康有益哦