凉拌西兰花成品图

凉拌西兰花

2020/06/10 17:49:31浏览1054 赞189 收藏90

凉菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

过年过节吃多了大鱼大肉，来点低脂清淡的解解腻。

食材清单

西兰花适量

胡萝卜适量

蒜泥适量

陈醋适量

香油适量

凉拌酱油适量

盐适量

烹饪步骤(共3步)

1、西兰花掰成小朵清洗干净、胡萝卜清洗切片。

第1步(凉拌西兰花的做法)

2、煮锅中水烧开，加少许盐，放入西兰花、胡萝卜焯水。

第2步(凉拌西兰花的做法)

3、焯水后捞出放在盘子里，放入蒜泥、陈醋、香油、凉拌酱油，拌匀即可。

第3步(凉拌西兰花的做法)

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