凉拌鸡丝

2021/01/20 13:05:23浏览5884 赞1169 收藏545

推荐一道好吃易做，清爽解腻，多吃也不怕胖的凉拌菜，过年的餐桌必不可少，解腻开胃，下酒又下饭，老人孩子都爱吃，多吃也不怕胖。

食材清单

鸡胸肉 1个

胡萝卜 1根

芹菜适量

梳黑芝麻适量

蒜少许

辣椒油适量

六月鲜轻10轻盐原汁酱油适量

味达美清香米醋适量

葱适量

姜适量

花椒大料适量

盐适量

糖适量

1、鸡胸肉冷水浸泡出血水，这块鸡胸肉是自家杀的老母鸡，很大很肥，一个鸡胸肉吃了两顿，这肉就是好吃，煮熟后嚼起来特别香。

2、冷水下锅焯水后，加入花椒大料、葱姜和少许盐，把鸡胸肉煮熟。

3、胡萝卜去皮洗净，芹菜摘洗干净。煮熟的鸡胸肉捞出晾凉，小朋友说这样吃就很香。

4、胡萝卜切片，锅中加入适量的水，少许加点盐，保持蔬菜的鲜艳。水开下入芹菜和胡萝卜片焯水，捞出过冷水，控净水分。

5、鸡胸肉撕成丝，可粗可细，随自己喜欢的口感。

6、芹菜改刀成芹菜丝，胡萝卜改刀成胡萝卜丝。

7、取大一点的容器，加入准备好的鸡肉丝、胡萝卜丝和芹菜丝，然后加入熟黑芝麻、白糖、六月鲜轻10轻盐原汁酱油、味达美清香米醋、蒜、辣椒油。

8、搅拌均匀就OK了，小朋友的的最爱，她说过年只要这一道菜就够了，重要的是吃多少都不怕长肉肉。