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自从决定吃全素以后,就特别爱吃豆制品豆制品可以弥补肉类的蛋白质然后还不用担心长肉现在饮食结构大致是清淡少油为主所以做法都很简单木耳和秋葵也是我经常吃的调味我不喜欢放鸡精那些所以多半是放酱油或着加蚝油
1、豆腐切小块煎两面金黄(我用的橄榄油比较健康)。
2、木耳提前焯水,秋葵切粒无须焯水。
3、煎好豆腐就加入备好的材料,喜欢蒜香的兄弟姐妹建议煎豆腐时加点蒜粒。
4、加入酱油,蚝油适量 加入水 煮一分钟即可出锅了!喜欢的最后可以勾芡哦。
5、开饭。