干煸四季豆成品图

干煸四季豆

2021/04/05 10:13:16浏览7173 赞1026 收藏356

热菜家常菜

四季豆含有大量的优质蛋白，多吃有益健康，一起学起来吧。

食材清单

四季豆 400g

油适量

盐适量

生抽适量

大蒜适量

烹饪步骤(共7步)

1、锅中放水，水开放入四季豆焯水5分钟左右捞出。

第1步(干煸四季豆的做法)

2、大蒜拍碎。

第2步(干煸四季豆的做法)

3、锅中烧油，油温6成，放入四季豆煸炒。

第3步(干煸四季豆的做法)

4、煸炒至两面微焦，放适量盐。

第4步(干煸四季豆的做法)

5、放入适量生抽调味。

第5步(干煸四季豆的做法)

6、最后放入大蒜爆香，翻炒均匀即可。

第6步(干煸四季豆的做法)

7、成品出锅。

第7步(干煸四季豆的做法)

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