减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤成品图

减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤

2021/09/28 18:34:22浏览4533 赞833 收藏493

“润肠好汤”最近，我在减脂瘦身，几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤，体重居然下降了5、6斤，神奇……

食材清单

冬瓜 200克

老豆腐 400克

海带 300克

清水适量

食盐半勺

香油几滴

烹饪步骤(共9步)

1、冬瓜去皮切片。

第1步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

2、海带泡软后切条。

第2步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

3、豆腐切块后清洗干净。

第3步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

4、将三种食材放入煮锅。

第4步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

5、加入适量清水。

第5步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

6、加入食盐。

第6步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

7、炖煮15分钟。

第7步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

8、出锅后淋入香油。

第8步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

9、成品图。

第9步(减脂晚餐：冬瓜海带豆腐汤的做法)

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