山药紫薯西多士成品图

山药紫薯西多士

2021/11/30 09:01:51浏览788 赞131 收藏63

今天做的是改良版西多士，用山药紫薯泥来替换花生酱，低脂低糖，营养也更全面。

食材清单

南瓜吐司适量

铁棍山药适量

紫薯适量

蜂蜜适量

烹饪步骤(共10步)

1、铁棍山药、紫薯去皮蒸熟。

第1步(山药紫薯西多士的做法)

2、压成泥，稍凉后放入蜂蜜拌匀。

第2步(山药紫薯西多士的做法)

3、南瓜葡萄干吐司去掉四边切小块。

第3步(山药紫薯西多士的做法)

4、取一块吐司，铺上山药紫薯泥。

第4步(山药紫薯西多士的做法)

5、盖上另一片吐司，全部做好。

第5步(山药紫薯西多士的做法)

6、鸡蛋加少许料酒打散。

第6步(山药紫薯西多士的做法)

7、吐司在蛋液中转一圈，裹满蛋液。

第7步(山药紫薯西多士的做法)

8、平底锅放油，放入吐司煎制。

第8步(山药紫薯西多士的做法)

9、翻面，每个面都煎一下。

第9步(山药紫薯西多士的做法)

10、外脆里糯，香甜可口。

第10步(山药紫薯西多士的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全