花生红枣豆浆

2021/12/04 22:01:11浏览4319 赞506 收藏293

花生红枣豆浆营养丰富，其中包括蛋白质，膳食纤维，植物油以及微量元素，这些营养元素可以补充身体流失的营养成分，还具有美容养颜的功效。

食材清单

黄豆 80g

花生 50g

红枣八颗

糖适量

1、准备好所需食材。

2、黄豆提前浸泡。

3、花生也要提前浸泡。

4、将泡发好的黄豆花生清洗干净。

5、红枣也清洗干净。

6、将红枣去核切碎。

7、全部食材放入豆浆机内。

8、加入水至最高水位线。

9、按五谷浆功能键，等待结束。

10、搅打好的豆浆用过滤网过滤下更细腻。

11、加入适量糖调味。

12、一道花生红枣豆浆就做好了～

小贴士：
可以根据自家的情况，增减一些食材，不仅口感好，味道也好，营养价值也会翻倍。

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