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花生红枣豆浆成品图

花生红枣豆浆

2021/12/04 22:01:11浏览4319 赞506 收藏293

花生红枣豆浆营养丰富,其中包括蛋白质,膳食纤维,植物油以及微量元素,这些营养元素可以补充身体流失的营养成分,还具有美容养颜的功效。

食材清单

黄豆 80g
花生 50g
红枣 八颗
适量

烹饪步骤(共12步)

1、准备好所需食材。

第1步(花生红枣豆浆的做法)

2、黄豆提前浸泡。

第2步(花生红枣豆浆的做法)

3、花生也要提前浸泡。

第3步(花生红枣豆浆的做法)

4、将泡发好的黄豆花生清洗干净。

第4步(花生红枣豆浆的做法)

5、红枣也清洗干净。

第5步(花生红枣豆浆的做法)

6、将红枣去核切碎。

第6步(花生红枣豆浆的做法)

7、全部食材放入豆浆机内。

第7步(花生红枣豆浆的做法)

8、加入水至最高水位线。

第8步(花生红枣豆浆的做法)

9、按五谷浆功能键,等待结束。

第9步(花生红枣豆浆的做法)

10、搅打好的豆浆用过滤网过滤下更细腻。

第10步(花生红枣豆浆的做法)

11、加入适量糖调味。

第11步(花生红枣豆浆的做法)

12、一道花生红枣豆浆就做好了~

第12步(花生红枣豆浆的做法)

小贴士:
可以根据自家的情况,增减一些食材,不仅口感好,味道也好,营养价值也会翻倍。

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