核桃豆浆

2022/02/22 08:36:24浏览561 赞95 收藏56

核桃豆浆中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，并且还含有较多的维生素，有着益气健脑的功效，适当的饮用可以起到增强机体免疫力以及促进胃肠道蠕动的功效。

食材清单

核桃 8个

黄豆 50g

黄冰糖 20g

1、准备好所需食材。

2、黄豆提前一晚浸泡。

3、核桃去掉外壳，取出核桃肉。

4、把核桃肉掰小块清洗干净。

5、将泡好的黄豆倒入豆浆机内。

6、放入核桃。

7、放入黄冰糖。

8、加入清水至最高水位线。

9、按五谷浆功能键，等待结束。

10、搅打好的豆浆用过滤网过滤一遍。

11、一道益气健脑的豆浆就做好了～

小贴士：
黄豆需要提前一晚浸泡。黄豆可换成黑豆。食材可根据自己的口味调整。

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