“三黑”豆浆成品图

“三黑”豆浆

2019/02/01 19:53:31浏览3311 赞414 收藏246

常喝可以黑发哦，食材可根据稠稀自行调整

食材清单

黑豆 30克

黑米 30克

黑芝麻 30克

饮用水 1000毫升

糖可加️不加

烹饪步骤(共3步)

1、黑豆、黑米提前一晚饮用水泡发，黑芝麻炒熟豆浆更香醇

第1步(“三黑”豆浆的做法)

2、全部食材加入破壁机里，加入1000毫升饮用水，选择“浓豆浆”功能键

第2步(“三黑”豆浆的做法)

3、半小时后，一碗香醇浓郁的三黑豆浆糊就OK了，再配上煎蛋、面包，沙拉，早餐轻松搞定

第3步(“三黑”豆浆的做法)

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