营养健康的早餐-豆浆

2019/02/25 17:06:32浏览1029 赞153 收藏103

早餐粥豆浆

好久没有喝豆浆了，有点馋了，正好家里买的豆子还没有吃，那就来碗热腾腾的豆浆当早饭吧。

食材清单

水适量

黄豆 2把

白糖 1匙

烹饪步骤(共7步)

1、所有食材除水和白糖之外都准备好。

2、准备好的黄豆放入碗中倒入适量水把黄豆清洗干净备用。

3、洗好的黄豆倒入豆浆机里。

4、豆浆机里倒入适量水。

5、摁一下打五谷键，打2-3分钟后把豆浆倒入锅内。

6、开小火煮至豆浆开始往外冒液体赶紧关火即可。

7、简单好喝的豆浆就做好了，喝前加一勺白糖搅拌均匀即可。

小贴士：
贴士:
1:可以根据自己喜欢添加其他的食粮，做成不同口味的豆浆。

2:打豆浆时水根据自家豆浆机水位线来打豆浆，水到的太多了容易打豆浆打的到处都是。

3:不喜欢甜的可以在喝的时候不用放糖。

4:豆浆放凉后放在冰箱冷藏一会拿出来放点糖味道会更加。

5:豆浆一定要煮到液体往冒(俗称益锅)就赶紧关火，来不及的可以拿个干净的勺子放在锅内一边搅动几下一边关火。

6:我不喜欢用豆浆机煮熟，都喜欢用豆浆机打成生豆浆后我直接倒在锅内放在燃气上煮开。

7:喜欢用豆浆机煮豆浆的可以打成豆浆后在豆浆机里煮20-30分钟。

营养健康的早餐-豆浆

食材清单

烹饪步骤(共7步)

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