南瓜红枣豆浆

2019/08/31 19:05:37浏览3325 赞620 收藏234

南瓜是一种非常百搭又有营养的食物，甜甜的滋味打到豆浆里，冬日清晨暖暖的来上一杯，想必这一天都要美好无比了❤️

食材清单

南瓜一块

红枣 5颗

黄豆 60～70克

水 1000ML

1、干黄豆提前一宿泡发，红枣5颗洗净去核，南瓜去皮切小块

2、食材全部放入破壁机或者豆浆机里，加入水，选择“浓豆浆”模式

3、30分钟后，一杯香醇可口的红枣南瓜豆浆就做好啦！加入了红枣和南瓜使得豆浆非常香甜，完全不用再加入额外的糖，热量低又营养～

4、每天早餐来一杯，真的很棒

小贴士：
❤️干黄豆泡发前需要提前洗净，泡发的水不用倒，直接放入破壁机或豆浆机中打豆浆用
❤️此方为三人份，一次喝不完可以放入干净的容器中冷藏保存2～3天没有问题
❤️可以用少量黑豆代替黄豆，不建议替换太多

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