夏季解暑祛腻绿豆浆

2019/08/24 11:04:49浏览3103 赞447 收藏203

绿豆有清热解暑、解毒、抑菌抗菌、降脂、抗过敏、保肝护肾、改善肌肤干燥的功效，是非常适合夏季饮用饮品，喝腻了绿豆汤，来一碗爽滑清甜的绿豆浆吧，操作简单，口感细腻，好好喝喔

食材清单

绿豆 90克

冰糖 20-30克

水 1250克

1、称量好90克绿豆

2、淘洗干净

3、加入适量清水，一块黄冰糖，我这一块26克，感觉天度适中，喜欢甜的可以多加点，也可以不加糖，浸泡三四个小时，冰糖最后就花了

4、经过浸泡，冰糖已化开，把浸泡好的绿豆连同碗中的水一同倒入破壁机，水量加到1250ml，开豆浆键，你就等着喝细腻清甜解暑祛腻灰常好喝的绿豆浆吧

5、来来来尝尝尝尝，一大碗也不够喝，绿豆浆热饮冷饮都可以，如果喝不了，可以凉透倒入冰糕模具冷冻成冰棍儿，夏季解暑也很不错哟，快来试试吧

小贴士：
天气凉爽的季节可以晚上泡豆子，早晨打豆浆，非常方便，夏季天气热，一夜怕坏，所以白天三四个小时足够了