核桃燕麦豆浆

2019/12/12 09:59:35浏览6293 赞988 收藏635

核桃燕麦豆浆有驱寒补虚、润肌、补脑益智的功效，后面再追加几个九阳豆浆机配方，同学们记得看到最后哦！

食材清单

黄豆 50克（或九阳豆浆机自带量杯3/5杯）

熟核桃仁 13克（1/5杯）

燕麦片 15克（1/5杯）

水 1100克（豆浆机水位1100）

1、称重好所有原材料。黄豆提前泡上，泡黄豆的水倒掉不要。核桃仁我用的烤熟的，个人感觉更香。燕麦片冲洗干净备用。

2、豆浆机里倒入水、黄豆、燕麦片和核桃仁。

3、我用备浓豆浆模式

4、欧了

5、粗粮米糊：3/5杯大米，3/5杯南瓜丁，1.5杯燕麦片，加凉水至1200毫升水位线，结束后可调入适量蜂蜜。

6、核桃牛奶：3/5杯熟核桃，3/5杯熟花生，250毫升纯牛奶，加凉水至1200毫升水位线。

7、红枣花生豆浆：黄豆4/5杯（约70克），熟花生碎2/5杯（约30克），去核红枣5颗，加凉水至1000毫升水位线。

小贴士：
1.燕麦有充饥滑肠的作用，想减肥的美女可以试试哦。
2.此款豆浆适合大众人群，特别适合老年人。