豆浆 早餐 饮品 鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆 香酥鹰嘴豆 鹰嘴豆粉 熟鹰嘴豆
鹰嘴豆可以算得上是“豆中之王了”,富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。还含有10多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸全部具备,而且含量比燕麦还要高出2倍以上。用鹰嘴豆做豆浆,口感特别细密,几乎没有豆渣,完全可以不用过滤就直接喝。
1、用豆浆机的量杯取一杯鹰嘴豆,用温水浸泡8-12小时,洗净,然后放入豆浆机中,添水,选择湿豆模式打浆即可。