胡萝卜营养豆浆

2019/05/03 11:34:51浏览661 赞69 收藏48

每天早晨一杯豆浆是必不可少的，这款豆浆是我们家做的最多的搭配，也是娃最爱喝的，她一直不爱吃胡萝卜，核桃，然而可怜天下父母心，想尽各种办法把胡萝卜加入其他食物里，有次榨了这款豆浆她居然特别爱喝，其实她不知道里面有胡萝卜，核桃！
那么就这样让它看不到胡萝卜核桃的情况下悄悄摄入其营养吧

食材清单

豆浆机 1台

黄豆 30克

胡萝卜 1根

核桃 30克

鹰嘴豆 25克

糖 10克(根据口味)

水适量

1、头一天晚上准备豆浆所需的材料

2、然后放入电饭煲，加入适量水

3、睡觉前用电饭煲预约功能到你第二天早上起床时间，（7个小时后，第二天早上6点，就是我起床的时间,

4、第二天早上起床穿好衣服，就立刻到厨房打开电饭煲，豆子已经全部熟了

5、连同豆子跟水一起倒入，水不够，再添加，加到豆浆机里标注的刻度1100毫升就可以了，(豆子什么已经沉底了，漂浮在上面的是部分核桃皮)

6、选择五谷键

7、再选择倍浓豆浆，按启动（之后你可以去洗漱打扮，叫娃起床了，还可以准备其他主食了）

8、25分钟后，你也一切准备好了。就会听到，滴滴，滴滴，它在叫你了！主银～主银～我完成任务啦……好了，端上主食，倒入豆浆到杯子里，再按照个人喜好自行加入糖量，开始全家一天中美美有营养的第一餐吧！

小贴士：
1、豆子也可以不用煮，但是豆浆榨好需要过滤，而煮熟再榨就没有豆渣了，非常浓郁。
2、糖量可以根据个人喜好添加。