夏季养生：玉米排骨汤

2019/03/27 15:07:18浏览6366 赞1219 收藏686

食材清单

排骨 500克

玉米 1根

姜 6片

盐适量

料酒适量

大葱 2段

红枣 10颗

枸杞适量

1、准备好所有原材料，我用了一半龙骨一半肋排，我个人更喜欢龙骨的口感。

2、无

3、排骨（我用的一半龙骨一半肋排）放在凉水里倒上点料酒放几片姜大火烧开煮两三分钟然后取出排骨用温水洗干净上面的浮沫

4、把绰好的排骨放在砂锅里，加上足量的热水，加几片姜，几段大葱，大火煮开转小火炖40分钟

5、40分钟后加上切成小块的甜玉米（水果玉米），继续小火炖30分钟。

6、加上红枣和枸杞，继续小火炖20分钟，加上盐调味，就可以出锅了。

7、好吃

8、好看

9、好营养

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