红枣桂圆茶

2019/04/02 14:52:36浏览8510 赞1554 收藏991

红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。
桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效
红糖：性温、味甘、入脾，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等.

冬天太冷了不爱喝水，每天早上都会先煮一壶茶再去准备早饭~
oppa去上班也会用保温瓶给他带上一壶~
这个坚持喝下去冬天应该是会暖暖哒~

食材清单

红枣大：3-4颗或者小：5-6颗

桂圆肉 10颗左右

方砖红糖 1/4块

烹饪步骤(共3步)

1、首先准备好食材...忘记拍食材图，用之前的代替下。红糖最好选方砖红糖效果好，无论是平时食用还是姨妈期食用都是极好的。红枣如果是大颗的3-4颗就够了，小的就多几颗~

2、红枣要切开，这样才能煮出味道！我基本上都是水冲一下，用手撕开的。

3、三种食材一起放养生壶，加1500ml清水选煮茶模式。如果是焖烧杯保温杯就按照你平时做法来，但是分量要减半，红糖敲碎了加进去。如果是煤气灶煮，煮沸了转小火煮15-25分钟。

红枣桂圆茶

食材清单

烹饪步骤(共3步)

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