新鲜鱼肚鸡脚木瓜汤--满满的胶原蛋白

2019/01/01 21:34:54浏览8862 赞1284 收藏418

之前一直喜欢买花胶煲汤女人补品那天在市场和卖鱼老板娘聊天得知新鲜的鱼肚煲汤也是很好的于是让她帮忙留了一斤注意要是大头鱼鱼肚才好哦草鱼鱼肚不是上品

食材清单

新鲜大头鱼鱼肚 5个

鸡脚半斤

木瓜半个

花生一把

薏米一小把

姜 3片

1、提前一晚上泡花生

2、鱼肚要清洗干净沥干水少油下锅放姜片轻轻炒一下鱼肚可以加几滴白酒去腥味

3、鸡脚清洗干净后放入煮开的水中稍微煮一下再沥干

4、木瓜削皮切块

5、洗一小把薏米发入砂锅里把鱼肚鸡脚花生木瓜姜片都放进锅里放适量的水开始煲汤

6、约1小时就可以最好用隔油勺子去掉表面的油分开大火放几滴白酒加适量的盐大功告成一锅清甜飘香的鱼肚汤就搞掂了大家慢慢享用吧

小贴士：
1. 一定要大头鱼鱼肚哦
2. 汤的份量是2-3个人的可是我一人就喝掉大半锅去了嘿嘿
3.鱼肚一定要爆炒炒香了汤会如牛奶般白白滑滑的
4.美白丰胸皮肤好女生们赶紧动手吧