西兰花炒干贝成品图

西兰花炒干贝

2019/08/23 11:22:35浏览2897 赞515 收藏253

食材清单

西兰花 20朵

胡萝卜半根

蒜 3瓣

盐 3克

生抽 2勺

料酒 3勺

黑胡椒粉 2克

烹饪步骤(共2步)

1、西兰花切小朵，干贝冲洗后泡水，枸杞若干，蒜瓣若干，热锅备用。

2、低温加热锅以后，放入蒜瓣，炒出蒜香后放入西兰花煸炒。放料酒，生抽，然后放干杯一起炒。适当加入干贝泡的水之后，放一些枸杞。焖一分钟后起锅装盘。

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