糙米饭

2019/05/28 10:42:01浏览849 赞129 收藏61

糙米饭是减肥人士必备哒主粮，但是我找了很久菜谱都找不到详细的做法，尤其是水量控制。这个菜谱就是教大家煮好吃的糙米饭，废话少说，入正题

食材清单

糙米一杯（电饭煲量杯）

水适量

1、以电饭煲量杯一杯糙米为例。量取一杯糙米，洗干净，用水没过米，泡一个小时左右。

2、把泡米水倒掉，放入电饭煲，米水比例为【1杯米:电饭煲刻度1.5水】，如此类推～

3、我家用的美的电饭煲，有专门杂粮饭功能，但是我用过觉得还不如柴火饭功能好，我也不知道为啥。柴火饭功能大概45分钟左右

4、如果是一个人吃还可以把南瓜和腊肠之类的放进电饭煲里一起煮，水量不需要调整。可美味了～宝贝们开饭吧

小贴士：
刚出锅可能会稍微有点湿，但没关系，这样吃下去糙米才会有嚼头，不会越吃越干

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