砂锅瓤面筋

2018/12/03 21:50:26浏览9530 赞1500 收藏884

面筋柔滑、荠菜和大豆拉丝蛋白的馅儿又香又有口感，汤头清鲜，芜菁松软~~
整道菜在春寒的餐桌上，真是一道清鲜又暗香涌动的美素锅~~

食材清单

油面筋 6个

大豆拉丝蛋白丝 25G

荠菜 75G

芜菁 1颗

面粉 3茶匙

麻油 1汤匙

酱油 2茶匙

盐适量

胡椒粉少许

糖 2茶匙

味全高鲜天然味精 1茶匙

枸杞少许

1、将大豆蛋白丝浸水泡软，挤干水份

2、荠菜切碎，大豆蛋白丝切碎稍剁

3、馅内加入胡椒粉、酱油、盐、糖1茶匙、盐、麻油、面粉2茶匙拌匀，压实

4、油面筋用手捅一个洞，将内里按压成中空状

5、用手把馅料填入油面筋中

6、将面粉洒抹一层在面筋馅露出的位置上，一定记得这个步骤哦！这可是素馅瓤面筋完整不散的小秘招儿！！灰常重要的：面粉

7、将芜菁去皮切成半圆片，叶子切碎备用

8、瓤好的面筋放入砂锅内，周边填入芜菁片

9、锅内倒入清水至材料3/4的位置，加入盐、余下的糖，中火煮开

10、转小火煮至芜菁有点变透明，加入芜菁叶子、枸杞和天然味精即可~