1、准备好食材,和纯净水。
2、先处理灵芝。
3、刮下灵芝的孢子粉,灵芝最有营养的部分。
4、把身剩下的剪成小段
5、准备就绪
6、全部食材放进炖罐。包括孢子粉,隔水炖是可以一起下锅的,如果炖汤就最后十分钟才放。
7、炖两个半小时。
8、淡淡的药材味,灵芝含有丰富的氨基酸,老人小孩都可以喝。