消除脂肪肝－晚餐

2019/01/10 17:49:25浏览5410 赞1012 收藏565

脂肪肝康复期间的晚餐记录。

食材清单

1、DAY1:牛肉炒乌冬。

2、DAY2:杂粮饭，鸡肉炒西兰花，凉拌芹菜叶，清炒卷心菜，综合果蔬汁。

3、DAY3:肉酱意面、杂蔬烩、糖煮栗子。

4、DAY4:蒜蓉蒸鸡、炒时蔬。

5、DAY5:南瓜焖饭、肉沫蒸豆腐、香菇青菜。

6、DAY6:香煎肉眼牛排佐土豆泥、意面沙拉、南瓜汤。

7、DAY7:咖喱蛋包饭、关东煮。

8、DAY8:土豆鸡丁、素炒包菜、红薯小米粥。

9、DAY9:培根菠萝饭、咖喱时蔬。

10、DAY10:红豆饭，豆腐丸子，香菇青菜，玉米鸡丁，罗宋汤

11、DAY11:拿波里意面、沙拉、南瓜浓汤、果蔬汁。

12、DAY12:鸡肉卷、香菇青菜、蒜蓉生菜、丸子鸡肉拼盘。

13、DAY13:香肠焖饭、西兰花胡萝卜炒培根、蛋白炒虾仁。

14、DAY14:小炒肉、干锅花菜、蒜蓉生菜、小米粥、蒸玉米。

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