花生米黑米粥

2019/01/20 11:15:42浏览2080 赞317 收藏99

黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养，加了花生米，吃起来有不同的口感和风味呢。

食材清单

黑米 130克

花生米 90克

开水 520克

白糖 4勺

1、食材:黑米和花生米（已提前浸泡一晚）。

2、将浸泡好的黑米和花生米分别淘洗一下。

3、接着，在电饭锅加入开水。

4、下入淘洗好的花生米和黑米。

5、盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

6、然后，工作完毕跳的保温时。

7、开盖，加入4勺白糖。

8、调味搅匀即成。

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