糖醋带鱼

2018/09/13 07:21:44浏览4452 赞640 收藏208

家常菜糖醋酸甜糖醋带鱼红烧糖醋带鱼带鱼糖醋咸带鱼

糖醋的味道不只儿子喜欢，我们全家都喜欢，是不是全国人民都喜欢呢？呵呵，这个有待考证。不过，想吃的时候就能吃上，也是一种幸福啊！

食材清单

带鱼

盐

调和油

料酒

生抽

老抽

醋

糖

水淀粉

姜片

蒜片

烹饪步骤(共4步)

1、带鱼去掉内脏，洗净后裁成段，沥干水分，将盐均匀地抹在带鱼两面，腌制10分钟左右

2、锅中放油，中火将油烧至6-7成时，放入带鱼段

3、一面煎好后，翻面，煎至两面金黄

4、将料酒、生抽、老抽、醋、糖和水淀粉放入碗中调成汁，倒入锅中，略没过带鱼表面，放入姜片、蒜片，小火炖至汤汁收浓即可

小贴士：
带鱼事先抹上盐既可以使带鱼更入味，也可以防止带鱼煎的时候破碎，还能适当解决粘锅问题，煎鱼的时候不要急于翻面，一定要将鱼的表面煎硬了再翻面，否则很容易粘锅破碎。
有的人喜欢将带鱼身上的银色刮掉，这种做法是不科学滴，其实那是一层油脂，含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等都有益处的。
怎样分辨新鲜带鱼：
1、新鲜带鱼为银灰色，且有光泽；但有些带鱼却在银白光泽上附着一层黄色的物质。这是因为带鱼是一种脂肪较高的鱼，当保管不好时，鱼体表面脂肪因大量接触空气而加速氧化，氧化的产物就是使鱼体表面产生了黄色。
2、购买带鱼时，尽量不要买带黄色的带鱼，如果买了，要及时食用，否则鱼会很快腐烂发臭。

糖醋带鱼

食材清单

烹饪步骤(共4步)

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