秋葵炒鸡蛋成品图

秋葵炒鸡蛋

2019/05/21 23:58:07浏览2828 赞540 收藏208

热菜家常菜午餐晚餐

秋葵促消化，增食欲。预防心血管疾病，减肥，抗氧化，延衰老等，好处多多。但是有些人尽量少吃或不吃，身体寒凉之人少食。过敏体质之人少食。

食材清单

秋葵半斤

鸡蛋 4个

油适量

蚝油少许

盐少许

五香粉少许

烹饪步骤(共8步)

1、秋葵半斤。

第1步(秋葵炒鸡蛋的做法)

2、洗干净焯水2分钟。

第2步(秋葵炒鸡蛋的做法)

3、焯好立即放冷水中，放冰水里更好。

第3步(秋葵炒鸡蛋的做法)

4、去蒂切滚刀块，如果有挡刀的，切不动的立即丢掉。

第4步(秋葵炒鸡蛋的做法)

5、4个鸡蛋搅打好，准备点葱花。

第5步(秋葵炒鸡蛋的做法)

6、平底锅加热，加点油开始煎鸡蛋。

第6步(秋葵炒鸡蛋的做法)

7、鸡蛋煎好，放葱花翻炒，然后加焯好的秋葵，加1勺蚝油，加点盐和五香粉翻炒均匀。

第7步(秋葵炒鸡蛋的做法)

8、脆爽不粘，营养好吃。

第8步(秋葵炒鸡蛋的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全