莲藕补血强身汤成品图

莲藕补血强身汤

2019/07/27 08:04:30浏览5718 赞851 收藏499

消除疲劳，净化血液，补血养颜

食材清单

莲藕 1斤

红萝卜半斤

花生 4两

香菇 10朵

红枣 10颗

薏米一把

枸杞一把

盐适量

麻油适量

烹饪步骤(共1步)

1、先将香菇洗净浸泡半小时，然后洗净各种食材切好，一起放电炖锅煲汤3小时或更多时间，喝前放盐和麻油，味道就只有喝过才知道啦，对于想减肥怕增脂又想补补的妹子最适合了

第1步(莲藕补血强身汤的做法)

小贴士：
大家还可以添加上各种补血的食材，老中医云，药补不如食补！无论是炎炎夏日，还是白雪皑皑都适合喝的一种汤哦！

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