黑米核桃粥成品图

黑米核桃粥

2018/10/05 13:59:02浏览7863 赞975 收藏601

黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。
五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务

食材清单

核桃 50克

黑米 1/2量米杯

冰糖少许

燕麦适量

烹饪步骤(共3步)

1、黑米，燕麦，核桃洗净浸泡1－2小时，煮出来的粥更软糯

第1步(黑米核桃粥的做法)

2、加入冰糖，把黑米核桃燕麦加入炖锅，开启煮粥模式即可。

3、加入枸杞装饰。

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