#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿成品图

#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿

2019/07/12 07:21:59浏览5021 赞920 收藏378

宿舍单身食谱

今天是处暑，话说，处暑无三日，清凉值万金。意味着夏天过去啦~从小到大一直喜欢金针菇那滑滑的口感，特别下饭，金针菇在菌菇类里面那可是营养丰富

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，经常食用还可防治溃疡病。

可以促进代谢，降脂降压，祛病强身，益智健脑，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；这么多好处赶紧做一盘，配上西红柿，滋溜滋溜就下肚了~

食材清单

金针菇 1把

西红柿 1个

葱花 5克

番茄酱 1勺

盐 3克

酱油 1勺

生抽 1勺

耗油 1勺

白糖 1勺

油 5克

烹饪步骤(共9步)

1、准备好食材

第1步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

2、蔬菜切好备用

第2步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

3、热锅冷油下大蒜爆香

第3步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

4、接着放西红柿炒出汁

第4步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

5、在放番茄酱

第5步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

6、接着放金针菇，在把所有调料放进去翻炒，放适量水煮开

第6步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

7、出锅放盐和葱即可

第7步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

8、一盘金针菇炒西红柿就做好了

第8步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

9、今天的美食就分享到这里啦~下次继续分享

第9步(#麦子厨房#美食锅之金针菇炒西红柿的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全