鸡蛋羹成品图

鸡蛋羹

2018/10/12 09:54:00浏览5751 赞582 收藏175

早餐蒸单身食谱鸡蛋羹银鱼鸡蛋羹葱花鸡蛋羹海鲜鸡蛋羹番茄鸡蛋羹

早餐适合吃得清淡营养为主

食材清单

鸡蛋一个

温水 1.5比例

盐适量

烹饪步骤(共8步)

1、土鸡蛋一枚（把蛋清里面受过精的白色物挑出来）

第1步(鸡蛋羹的做法)

2、搅碎……加点盐

第2步(鸡蛋羹的做法)

3、加1.5比例的温水，什么叫1.5？1比1大家都知道吧？就是温水比鸡蛋液的比例再多那么一丢丢，多0.5的水量，（简单点就是图中那样，一碗）

第3步(鸡蛋羹的做法)

4、蒙上保鲜膜，用牙签扎孔

第4步(鸡蛋羹的做法)

5、锅里水开后，放入蒸20分钟

第5步(鸡蛋羹的做法)

6、清淡又营养的鸡蛋羹就做好啦！是不是很简单啊？

第6步(鸡蛋羹的做法)

7、一杯牛奶

第7步(鸡蛋羹的做法)

8、早上一碗鸡蛋羹，一杯热牛奶，能量满满的去工作啦

第8步(鸡蛋羹的做法)

小贴士：
全程一滴油都不放

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