三明治成品图

三明治

2019/02/11 23:07:21浏览1216 赞240 收藏133

食材清单

鸡蛋适量

面包适量

生菜适量

午餐肉适量

吞拿鱼罐头一罐

芒果适量

玉米适量

番茄适量

沙拉酱适量

烹饪步骤(共8步)

1、先把吞拿鱼罐头里面的吞拿鱼肉弄出碗里（里面的水不要），加沙拉酱一直搅拌戳碎...放冰箱冷藏、备用...（这样不会很腥喔）

2、鸡蛋要煎....午餐肉也要煎熟...玉米倒入锅里加水煮熟、捞出后放凉即可加入沙拉酱搅拌、备用...

第2步(三明治的做法)

3、芒果、番茄、生菜切好备用...

第3步(三明治的做法)

4、开始包啦...

第4步(三明治的做法)

5、依次放材料...

第5步(三明治的做法)

6、放好后用保鲜膜包起来、要包紧一点喔，这样不怕散出来...

第6步(三明治的做法)

7、最后对半切开即可

第7步(三明治的做法)

8、

第8步(三明治的做法)

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