【三明治】类菜谱的做法大全（1）

三明治

原料： 吐司 番茄酱 沙拉酱

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 面包片 笨鸡蛋 西红柿 生菜 沙拉酱 番茄酱

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 芝士 午餐肉 面包 黄油

三明治

懒人食谱 早餐

原料： 面包 火腿 花生酱 鸡蛋 生菜

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 土司 鸡蛋 芝士片 西红柿 生菜 火腿 植物油 盐

三明治

懒人食谱 早餐

原料： 吐司 鸡蛋 生菜 沙拉酱

三明治

快手菜 早餐

原料： 恒一火腿午餐肉 鸡蛋 生菜 番茄 吐司 黑芝麻

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 吐司 鸡蛋 生菜 肉松 海苔 沙拉酱

三明治

快手菜 早餐

原料： 面包片 鸡蛋 火腿 千岛酱

三明治

原料： 吐司 鸡蛋 火腿 生菜 沙拉酱

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 芝士 吐司片

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 胡萝卜吐司 蒙牛巧克力冰淇淋

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 牛奶 芝士片1

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 吐司片 生菜 里脊肉 培根 肉丝

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 培根 黄瓜 番茄 黄油

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 生菜 西红柿 吐司

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 芝士 面包片 吞拿鱼 黄油 沙拉酱 酸黄瓜

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 吐司片 沙拉酱 黄瓜 西红柿 圆生菜 芝士片 煎蛋 火腿

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 球生菜 沙拉酱 西红柿 火腿/培根 黄瓜 面包片

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 沙拉酱 吐司片 火腿 芝士片

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 全麦面包片 鸡蛋 沙拉酱 马苏里拉 番茄酱 肉松 午餐肉

三明治

三明治

原料： 吐司片 鸡蛋 西红柿

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 红豆吐司 番茄酱 花生酱

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 西红柿 生菜 千岛酱 鸡胸肉 全麦面包片

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 生菜 火腿片 沙拉酱 牛奶

三明治

早餐 三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 火腿片 生菜 沙拉酱 西红柿 面包

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 沙拉酱 西红柿 白吐司

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包片 煎好的鸡蛋 鸡排 芝士片 黄瓜 西红柿 千岛酱

三明治

快手菜 早餐

原料： 吐司片 鸡蛋 沙拉酱 鸡胸肉 生菜

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 芝士片 火腿片 面包

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 吐司 鸡蛋 苹果 蛋黄酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 鸡柳 黄瓜 吐司

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 纯甄全麦面包 鸡胸肉 鸡蛋 生菜 午餐肉 西红柿 大喜大黑胡椒酱 香甜沙拉酱 番茄酱

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 西红柿 沙拉酱 面包 黄瓜 午餐肉 黑胡椒

三明治

早餐 三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 生菜 吐司 炼乳 黑胡椒粉 牛肉

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 生菜 面包 西红柿 午餐肉 芝士片 沙拉酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 沙拉酱 西红柿 生菜 青瓜 火腿片

三明治

三明治

原料： 沙拉酱 鸡蛋 面包

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 沙拉酱 面包 西红柿 培根

三明治

快手菜 早餐

原料： 吐司 蟹肉棒 鸡蛋 胡萝卜 小黄瓜 火腿肠 芝士片 沙拉酱

三明治

早餐 三明治 便当 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 土司 鸡蛋 西红柿 培根或者火腿 生菜 沙拉酱（口味自己选）

三明治

三明治

原料： 吐司 自己喜欢的食材

三明治

早餐 三明治 面包 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 火腿片 生菜 番茄酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 番茄酱 芝士片 生菜 面包

三明治

三明治 早餐 面包 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 土司 芝士片 西式火腿 生菜

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 土司 午餐肉 西红柿 生菜 黑胡椒酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 生菜 橄榄油 西红柿 培根 黑麦面包

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 生菜 沙拉酱 番茄 蕃茄酱 方腿 吐司面包

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 面包片 鸡蛋 火腿片 西红柿 黑芝麻 盐

三明治

快手菜 早餐 西餐

原料： 面包 鸡蛋 火腿 生菜

三明治

主食 西餐

原料： 吐司 火腿 鸡蛋 圆葱 沙拉 番茄汁

三明治

快手菜 早餐 西餐

原料： 土司 火腿片 肉松 鸡蛋 生菜 青瓜 沙拉酱 番茄酱 玉米油 奶酪

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 吐司面包 肉 鸡蛋 生菜 西红柿 淀粉 萨拉酱 油 蚝油 胡椒粉 鸡精

三明治

懒人食谱 早餐 西餐

原料： 面包片 千岛酱 黄瓜 火腿 番茄酱 鸡蛋

三明治

主食 家常菜 早餐

原料： 土司 火腿肠片 鸡蛋 生菜

三明治

主食 家常菜 早餐

原料： 吐司 鸡蛋 沙拉酱 油

三明治

主食 家常菜 早餐

原料： 吐司 鸡蛋 生菜 香肉肠 沙司酱

三明治

主食 西餐

原料： 吐司 火腿 鸡蛋 黄瓜 奶酷

三明治

小吃

原料： 吐司 番茄 青瓜 芝士 鸡蛋

三明治

主食 早餐

原料： 全麦面包 培根 鸡蛋 生菜 果酱

三明治

小吃

原料： 面包片 鸡蛋 生菜 西红柿 火腿肠 食用油

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 黄瓜 面包 沙拉酱 番茄酱 肉松 火腿片 马苏里拉芝士碎

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 火腿 生菜 芝士 无边白面包 沙拉酱

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 西红柿 火腿 面包 沙拉酱 番茄酱

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 吐司 生菜 鸡蛋 西红柿 沙拉酱 盐 午餐肉

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 土司 鸡蛋 黄瓜 火腿 沙拉酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 生菜 沙拉酱 面包 火腿 番茄酱 肉松 芝士片 西红柿

三明治

三明治 面包 早餐

原料： 西红柿 鸡蛋 生菜 沙拉酱 面包 火腿

三明治

三明治 早餐 面包 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包片 鸡蛋 牛奶 盐 黑胡椒 生菜 小西红柿 蕃茄酱 火腿片 芝士片

三明治

三明治

原料： 全麦面包 食材 沙拉酱 番茄酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包片 千岛酱 沙拉酱 黄瓜 火腿肠 熟生菜 太阳蛋

三明治

早餐 三明治 野餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 午餐肉 鸡肉 鸡蛋 黄瓜 胡萝卜 生菜 番茄 沙拉酱 番茄酱 车打芝士

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 蔬菜 西红柿 肉松 火腿肠

三明治

早餐 味蕾工坊 三明治 视频菜谱 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 吐司 火腿 生菜 鸡蛋 沙拉酱 胡椒粉 盐

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 沙拉酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 鸡蛋 火腿 生菜 沙拉酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 吐司 培根/火腿/肥牛 西虹柿 黄瓜 芝士

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 鸡蛋 沙拉酱或番茄酱或花生酱都行 番茄 黄瓜 火腿

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 沙拉酱 柿子 午餐肉

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料：

三明治

早餐 面包 三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 西红柿 全麦面包 鸡蛋 沙拉酱 火腿 生菜 乳黄瓜

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 生菜 沙拉酱 面包片 紫薯 西红柿 青瓜 鸡胸肉 玉米 火腿肠 番茄酱 芝士片

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 荷包蛋 沙拉酱 番茄酱 生菜 培根

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 方火腿 沙拉酱 生菜 盐

三明治

三明治 早餐 面包

原料： 自烤吐司 鸡蛋 火腿 鸡胸肉 芝士片 牛油果 西红柿 沙拉生菜

三明治

三明治 早餐 面包 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 火腿 沙拉酱 紫薯 生菜 玉米 西红柿 胡萝卜丝 草莓

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 火腿

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 生菜 鸡蛋 面包 火腿 沙拉酱

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 火腿 黄瓜 面包

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 吐司面包片 芝士 鸡蛋 千岛酱 火腿肠 肉松 熟玉米粒

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 吐司 生菜 腌制好的鸡胸肉 沙拉酱 盐 西红柿 蕃茄酱 胡椒粉或椒盐 牙签

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 吐司片 沙拉酱 生菜 黄瓜 火腿 鸡蛋 培根 西红柿 香蕉 紫薯 糙米 番茄酱 芝士片 栗子泥 黄油 淡奶油

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 火腿 生菜 沙拉酱 黄瓜 鸡蛋

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 黄瓜丝 肉松 火腿 虾仁菜脯

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 面包 生菜 火腿 沙拉酱 蟹柳 鸡胸肉 甜辣酱 番茄酱 番茄 黄瓜

三明治

早餐 三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 鸡蛋 蜂蜜芥末酱 鸡胸肉 生菜（各种叶菜） 芝士片

三明治

早餐 野餐 三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 芝士 鸡胸肉 黑胡椒酱 千岛酱 西红柿 酸黄瓜 生菜

三明治

三明治 早餐 野餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 番茄 生菜 鸡胸肉 紫薯 胡萝卜 青椒 番茄 玉米 面包 黑胡椒生抽盐淀粉生姜

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 火腿 紫甘蓝 香蕉 黄瓜

三明治

三明治

原料： 鸡蛋1 面包3 火腿1 生菜1 沙拉酱1

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 鸡柳 草莓 吐司 白沙拉酱 蕃茄酱 蔬菜沙拉酱 生菜

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 生菜 火腿 鸡蛋 沙拉酱 番茄

三明治

早餐 三明治

原料： 鸡蛋 火腿 面包 沙拉酱 蕃茄酱 黄瓜 番茄 芝士

三明治

三明治 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 鸡蛋 面包 沙拉酱 火腿 牛奶 即食玉米 肉松 马苏里拉

三明治

三明治 野餐 早餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 番茄 面包 鸡蛋 黄瓜 沙拉酱

三明治

三明治 早餐

原料： 鸡蛋 吐司 黄瓜 午餐肉 沙拉酱 番茄

三明治

快手菜 早餐 三明治 野餐 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 生菜 千岛酱 培根 芝士 鸡蛋 西红柿

三明治

三明治 三明治 口袋三明治 猪排三明治 火鸡三明治 贝果三明治

原料： 面包 沙拉酱 奶油 黄瓜 培根

三明治

三明治

原料： 鸡蛋 面包 生菜 午餐肉 吞拿鱼罐头 芒果 玉米 番茄 沙拉酱

三明治

主食 家常菜 早餐

原料： 吐司 鸡蛋 生菜 火腿 西红柿 奶油芝士 糖 蓝莓酱 豌豆苗 胡萝卜花

三明治

小吃 家常菜 早餐 下午茶

原料： 吐司 牛油果 西红柿 鸡蛋 生菜 火腿肠

三明治

主食 家常菜 早餐

原料： 土司 鸡蛋 火腿 肉松 沙拉

三明治

主食 家常菜 早餐

原料： 土司 培根 紫甘蓝 白菜 沙拉酱 鸡蛋 肉松 盐

三明治

主食 早餐

原料： 吐司 火腿 生菜 鸡蛋 橄榄菜 食用油

三明治

主食 早餐

原料： 面包片 生菜 火腿切片 沙拉酱

三明治

主食 早餐

原料： 吐司 牛肉 鸡蛋 生菜 沙拉酱 油

三明治

快手菜 早餐

原料： 胡萝卜 黄瓜 紫甘蓝 鸡蛋 面包片 苦菊 生菜叶 千岛酱

三明治

主食 早餐

原料： 火腿 鸡蛋 生菜叶 西红柿 沙拉酱

三明治

主食 早餐 西餐

原料： 面包片 鸡蛋 火腿 芝士 食用油