八宝粥

2019/11/27 23:22:40浏览642 赞121 收藏36

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

食材清单

薏米 25克

红豆 25克

小米 25克

黑米 25克

燕麦 25克

高粱米 25克

燕麦米 25克

红米 25克

红枣 10颗

冰糖适量

1、所需原料备齐

2、八种米混合

3、加水清洗干净

4、加水浸泡两个小时，即可放入电饭锅煮，按杂粮粥键

5、热腾腾的八宝粥做好嘞~

6、开吃啦~

7、健康杂粮粥做起来吧

小贴士：
1⃣浸泡是为了让粥更快熟
2⃣冰糖放多少看个人喜好，喜欢甜的就多放一点

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