紫薯山药粥成品图

紫薯山药粥

2019/08/11 07:56:03浏览3886 赞663 收藏432

粥素食紫薯山药粥山药粥紫薯粥紫薯山药豆浆紫薯山药泥

秋天多喝这碗粥～～【紫薯山药粥】
健脾！养胃！营养丰富易消化，孩子还是老人都可以喝。

食材清单

大米 50克

糯米 50克克

燕麦 20克

去皮紫薯 70克

去皮山药 50克

冰糖适量

桂花适量

烹饪步骤(共9步)

1、准备好所有食材

第1步(紫薯山药粥的做法)

2、三种米淘洗干净加入800ml清水

第2步(紫薯山药粥的做法)

3、煮至大米膨胀加入紫薯丁

第3步(紫薯山药粥的做法)

4、山药丁

第4步(紫薯山药粥的做法)

5、煮至浓稠

第5步(紫薯山药粥的做法)

6、加入冰糖

第6步(紫薯山药粥的做法)

7、加入桂花

第7步(紫薯山药粥的做法)

8、煮至糖化见可

第8步(紫薯山药粥的做法)

9、健脾养胃又好喝

第9步(紫薯山药粥的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全