菠菜胡萝卜蛋饼

2019/06/21 09:47:13浏览7052 赞1136 收藏515

清晨，早起，忙碌，当你还沉浸在睡梦中的时候，你的妈妈已经在厨房奏起了她新一天的锅碗瓢盆儿交响曲；当你洗漱完毕，换好衣装，坐在餐桌前的时候，你的妈妈已经为你端上了精心准备的爱心早餐，也许是一张鸡蛋饼，也许是一碗炒米饭，也许是一份面包片，也许是一盘小笼包……不管是什么，都渗透着妈妈的浓浓心意，她既注重营养的搭配，又尽量满足你的口味，这，即便最好的厨师都做不到。妈妈的爱呀，会有多少斤？
在早晨的阳光下拍下了这张照片，泛着微黄，却很喜欢。
彼得兔的妈妈为他系好衣服，小兔子就这样尽情享受着妈妈的爱抚，这一刻，多么的幸福～
出门了，妈妈还要对你说：吃饱饱，上学校，专心学，尽情玩儿！

食材清单

菠菜 1大把

胡萝卜半根

面粉 120-150克

鸡蛋 3个

小葱 1棵

盐

香油

胡椒粉

烹饪步骤(共4步)

1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，还可以再切短些；小葱洗净切成葱花；锅入少许油，下入胡萝卜丝和葱花，中小火煸炒至胡萝卜变软

2、菠菜洗净，放沸水中快速汆烫下后捞出，用凉水冲净，然后攥干水分，切成段；鸡蛋打散，放入菠菜段和炒好的胡萝卜丝；调入盐、香油、胡椒粉拌匀

3、倒入面粉和适量水搅匀

4、平底锅抹油，倒入面糊（薄厚随意），小火煎熟

小贴士：
1.菜和蛋多放一些更好吃呢；
2.面糊不要太稠，否则口感会硬不好吃。以用筷子挑起面糊时能流动滴落为佳；
3.把胡萝卜用油先炒一下可以让饼更好熟，而且胡萝卜中的营养素能更充分的被人体吸收。

菠菜胡萝卜蛋饼

食材清单

烹饪步骤(共4步)

相关食谱