饭 炒饭 主食 孤独的美食家 蛋炒饭 黄金蛋炒饭 胡萝卜蛋炒饭 番茄蛋炒饭 菠菜蛋炒饭
蛋炒饭相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭。其后经过超过一千年的发展,中国不少地区均发展出不同种类的炒饭。当中,以扬州炒饭最为著名。
1、热油至7~8成熟
2、入鸡蛋,快速搅拌使其成“碎金型
3、用底油,把切好的少许葱花呛锅
4、下米饭翻炒
5、放适量盐调味,出锅
小贴士:蛋炒饭的饭,身骨要挺,隔夜为佳;水气不能过重,过重则软扒,过轻则亘牙。