五谷豆浆

2020/06/08 19:36:54浏览1656 赞317 收藏153

每天都想有一个营养的早餐，五谷豆浆可以是一个不错的选择！

食材清单

黄豆适量

豇豆适量

黑米适量

花生米适量

高粱米适量

燕麦适量

红豆适量

荞麦适量

棒子碴适量

绿豆适量

小米适量

核桃一个

水适量

1、豆浆机中自带的量杯洗净，看清楚豆浆机说明书。我这个豆浆机要求食材量为量杯的十分之九。

2、放入适量黄豆。

3、放入适量豇豆。

4、放入适量黑米。

5、放入适量花生豆。

6、放入适量高粱米。

7、放入适量燕麦，也可以用燕麦片。

8、放入适量红豆。

9、放入适量荞麦。

10、放入适量棒子碴，也可以放玉米。

11、放入适量绿豆。

12、放入适量小米。

13、全部倒入碗中清洗两遍。

14、清洗过的豆浆原料倒入豆浆机没，放入核桃仁。

15、加适量水，到豆浆机上限。

16、35分钟煮好的豆浆，口感醇香，再配上两个煮鸡蛋和一些水果，美美的享用吧！

小贴士：
1.家里有什么杂粮豆子都可以放进豆浆机里面，比例可以自己随意搭配，总量在豆浆机要求之内就行。
2.准备好的做豆浆食材也可以前一晚泡上，这样不会太消耗豆浆机的机头。