下午茶

2020/01/20 07:14:47浏览5122 赞862 收藏515

快手下午茶，家里来了小朋友，没吃中饭，来了就喊饿，不能太复杂，来个西餐，大约10分钟左右就开餐，其实西餐本来就简单，把时间计划好，厨具只用到了多士炉和玉子烧小煎锅，鸡胸肉做法非常简单，先把鸡胸肉洗干净切片，加点盐、胡椒粉、孜然粉、少许淀粉和少许生抽腌制上，然后入锅一煎就OK了。

食材清单

吐司 2片

鸡蛋 2个

油适量

盐适量

胡椒粉适量

孜然粉适量

西兰花适量

西红柿 1个

淀粉少许

鸡胸肉适量

番茄酱适量

咖啡 1杯

1、准备两片吐司片，这个数量不限，吃多少准备多少吧。

2、鸡胸肉清洗干净，切大片。

3、加入胡椒粉、孜然粉（也可以不加孜然粉，小朋友要吃这个味道，所以我加了）、少许淀粉、少许生抽和少许油腌制一下。

4、玉子烧锅刷底油，打入鸡蛋，小火煎，一面煎熟翻面煎另一面，赶时间，两面煎比较快。

5、鸡蛋煎好后取出，刷少许油，煎鸡胸肉，同样小火煎，一面煎熟翻面煎另一面，此时一定要把面包片放入多士炉，鸡胸肉煎好了，面包片也烤好了。腾出手来洗个西红柿，切片。

6、开餐！加点新鲜蔬菜西兰花和西红柿。