西红柿鸡蛋饼成品图

西红柿鸡蛋饼

2018/10/04 20:47:08浏览2275 赞361 收藏197

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一餐量可以四个人吃哦～
28g优质蛋白
1.9g非优质蛋白

食材清单

西红柿 1个

鸡蛋 4个

烹饪步骤(共6步)

1、西红柿细小化，切丁，开水烫去皮

第1步(西红柿鸡蛋饼的做法)

2、鸡蛋打成蛋液，撒入西红柿丁，撒点盐

第2步(西红柿鸡蛋饼的做法)

3、起锅，热油，鸡蛋液摊平，小火煎1分钟

第3步(西红柿鸡蛋饼的做法)

4、定型后翻面，小火继续煎

第4步(西红柿鸡蛋饼的做法)

5、待熟后，卷起来～

第5步(西红柿鸡蛋饼的做法)

6、切成均匀的小段～

第6步(西红柿鸡蛋饼的做法)

小贴士：
全程都要注意是小火哦～

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