沙拉当主食

2018/12/01 20:23:14浏览3657 赞449 收藏293

沙拉主食

沙拉当主食的一餐

食材清单

大虾克

培根

鸡蛋

土豆

西兰花

西生菜

番茄个

玉米

牛油果

芝士片

橄榄油

沙拉酱

烘焙芝麻酱

盐

黑胡椒粉研磨

烹饪步骤(共2步)

1、准备食材如下，酱料未拍

2、1、煮开一锅水。依次煮熟西兰花、玉米、土豆、大虾、鸡蛋。（记得煮完大虾后换水煮鸡蛋。2、西生菜洗净脱水（离心力脱水盆）放入搅拌碗内。3、西兰花煮熟放入搅拌碗。4、番茄洗净切块放入搅拌碗。5、玉米煮熟、土豆煮熟放入搅拌碗。6、大虾煮熟剥壳放入搅拌碗。7、鸡蛋煮熟放入，牛油果切丁放入。8、培根切块，油煎到些许焦脆，芝士片滑片一起放入搅拌碗。9、加入适量盐，胡椒粉，橄榄油，沙拉酱，烘培芝麻酱，搅拌，沙拉get。

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