虾仁蟹柳蔬菜粥✨成品图

虾仁蟹柳蔬菜粥✨

2019/02/17 13:43:35浏览1373 赞229 收藏101

粥电饭煲快手菜早餐

超级健康的蔬菜粥～

食材清单

虾仁少量

蟹棒少量

杂蔬少量

燕麦 50克

烹饪步骤(共8步)

1、虾仁用料酒，盐，黑胡椒腌制一下

第1步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

2、腌制完煎熟

第2步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

3、蟹肉棒焯熟

第3步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

4、锅中小火，杂蔬炒一下

第4步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

5、再放入燕麦翻炒

第5步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

6、加入少量水，没过燕麦，不停搅拌，小火煮开

第6步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

7、加入蟹柳和虾仁，撒一点盐和黑胡椒调味，不停搅拌，小火再煮5分钟

第7步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

8、盛出～

第8步(虾仁蟹柳蔬菜粥✨的做法)

小贴士：
一定要不停搅拌，不然会糊底，全程小火

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